Formation 200H YTT – Yoga Alliance – Nepal Yoga Academy

Pourquoi aller me former aussi loin, au Népal ?

Je souhaitais une formation traditionnelle qui propose l’apprentissage des postures (asanas), de la respiration (pranayama), la méditation.

Lorsque j’ai commencé à rechercher une école, la Nepal Yoga Academy m’a tout de suite convenu, convaincu. Elle proposait exactement ce que je recherchais. J’allais m’immerger dans une culture qui vit pleinement le yoga.

Et voilà 2 ans que j’y pense, que j’hésite, que je réfléchis, que je me dis « et si ce n’était pas pour moi », et si… et si…

Et puis, un jour, je me décide. Je m’inscris à la session débutant 6 mois plus tard (oui, oui, je prends le temps). J’achète mes billets d’avion. Je cesse de me trouver des excuses ou des prétextes, j’y vais !

Le jour du départ arrive vite. Je suis prête, tant mentalement que physiquement.

Je traverse quelques péripéties durant le voyage, c’est plus rigolo !

Et puis la formation débute.

Je suis tellement heureuse d’être là, au milieu des montagnes, au pied de l’Himalaya, dans un dépaysement total.
Mon corps, lui, est moins heureux, dès les premiers jours ! Malgré mon entrainement physique, j’ai des courbatures et je découvre certains muscles de mon corps !

Les journées sont rythmées et intenses : de 6h30 jusqu’à 18h30. Grâce à ce rythme, j’apprends de plus en plus, je progresse, je me reconnecte à moi-même, je me découvre. L’enseignement est riche, authentique.

A l’issue de la formation, deux jours sont dédiés aux examens : je suis la professeure et j’enseigne à une classe les sessions de pranayama (exercices de respiration) et d’asanas (postures).
La formation est validée par 108 salutations au soleil et la cérémonie de remise des diplômes.
Que d’émotions ce jour-là !

Et voilà, je suis professeure de yoga !